أيام أكثر إشراقًا - مساعدة ذاتية
أيام أكثر إشراقًا هو تطبيق مجاني لنمط الحياة تم تطويره بواسطة لويس جراسي لمستخدمي iPhone. يهدف إلى إدخال الإيجابية في حياة المستخدم، ومساعدتهم على العودة إلى المسار الصحيح عقليًا وعاطفيًا. يوفر التطبيق العديد من الميزات لمساعدة المستخدمين في إنشاء أساس عقلي إيجابي.
يوفر التطبيق مجموعة من الاقتباسات الملهمة التي تلهم وتحفز المستخدمين على التفكير بإيجابية. يمكن للمستخدمين أيضًا اختيار تلقي تذكيرات يومية بمقولة، والتي تعمل كتذكير مستمر بقيمتهم وإمكاناتهم.
ميزة أخرى ملحوظة هي "جرة الإيجابية"، التي تحتوي على ملاحظات إيجابية لرفع معنويات المستخدمين عندما يشعرون بالاكتئاب. تعمل هذه الميزة كأداة لمنع المستخدمين من الوقوع في حالة من الركود وتوفر لهم الدعم عند الحاجة إليه.
بالنسبة للمستخدمين الذين يبحثون عن تجربة أكثر شمولًا، يتوفر حزمة Brighter Days Boost المتميزة. تتضمن الحزمة وصولًا إلى أكثر من 3,000 اقتباس موضوعي، مما يتيح للمستخدمين اختيار الاقتباسات بناءً على مزاجهم. بالإضافة إلى ذلك، توفر الحزمة المتميزة وصولًا إلى 100 ملاحظة في جرة الإيجابية، بالمقارنة مع 20 ملاحظة قياسية. يحصل المستخدمون أيضًا على وصول إلى التحديثات المستقبلية ووظيفة المفضلة/الحفظ لاستخدامها في وقت لاحق للاقتباسات.
من المهم أن نلاحظ أنه على الرغم من أن أيام أكثر إشراقًا يمكن أن يكون أداة مفيدة، إلا أنه لا يجب أن يحل محل المساعدة المهنية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق. يعمل التطبيق كمكمل ويشجع المستخدمين على طلب المساعدة من المعالجين أو البالغين الموثوق بهم إذا لزم الأمر. بشكل عام، أيام أكثر إشراقًا هو تطبيق مفيد للمساعدة الذاتية يعزز الإيجابية والنمو الشخصي.
